Co nám přináší dopamin?
Jistě jste zaregistrovali, že existuje a často se o něm hovoří v nejrůznějších oblastech zájmu.
Co tedy dopamin vlastně je?
Dopamin je neurotransmiter v mozku a jeho práce spočívá v přenosu signálů z jedné buňky do druhé. Tyto přenosy způsobují určité buněčné změny, které mají dopad na náš celkový duševní stav. Dopamin je tedy zodpovědný za správnou funkci mozku a různé aspekty lidského chování.
Zajímavé je, že na rozdíl od ostatních podobných hormonů, jako například serotonin je dopamin přímo napojen na centrum odměny v mozku. Tato centra nesou přímou odpovědnost za naše emoce a motivaci.
Centrum odměny je nezbytné pro naši motivaci a funguje tak, že v reakci na určité podněty zvyšuje dávku dopaminu, cítíme se příjemně a jsme pozitivní. Pokud máme hladinu dopaminu nízkou, můžeme pociťovat nedostatek motivace, dále pocity bezmoci, které mohou vést až k depresím.
Kdy přesně je dopamin produkován?
Dopamin je produkován v momentech, kdy se Vám něco povede, nebo když očekáváte odměnu. Dále rovněž při odškrtávání povinností ze seznamu, ale také při hře s domácím mazlíčkem.
Dopamin nás motivuje k dalším činnostem, díky němu máme chuť do života a pozitivní nadhled, je tu ale malý háček, dopamin je totiž velmi návykový. Nutí nás nezastavit se před ničím. Určitě není od věci dát si na něj pozor, aby se z Vás nestali jen neustále se za něčím honící štvanci. Důležité je mít se na pozoru například před počítačovými hrami. Na trhu existuje spousta druhů počítačových her, které fungují na principu uspokojení ze zpětné vazby, a poté může závislost jednoduše vzniknout. Stejný problém máme například u hazardních her nebo u psychotropních látek.
Ve skutečnosti lidé nejsou závislí na činnostech, nýbrž na produkujícím se dopaminu.
Zkrátka a dobře, dopamin může být dobrý sluha, ale zlý pán.
